10 Manfaat Menggunakan Tangga

Dibawah ini saya senaraikan 10 manfaat menggunakan tangga. Jangan lupa untuk
amalkannya ya 🙂

1. Menguatkan otot-otot anda seperti betis, peha, tangan dan perut.

2. Melancarkan sistem darah.

3. Dapat menghadamkan sisa-sisa makanan dalam badan anda.

4. Menguatkan tenaga.

5. Mengaktifkan sel-sel dalam tubuh.

6. Mengeluarkan peluh bagi orang yang berisi.

7. Dapat menghancurkan lemak dalam badan anda.

8. Jantung berdeyut dengan aktif.

9. Menguatkan denyutan jantung untuk mengepam darah lebih banyak.

10. Menggunakan tangga juga seolah-olah seperti berjoging dan bersenam.

Sekian Tips untuk kali ini… Semoga bermanfaat. 🙂

[spider_facebook id=”3″]

Mus Deanial

Hi… Saya adalah penulis entri di atas.

Anda boleh follow saya dengan klik butang “sosial media” di bawah.

Atau, Saya juga boleh di hubungi melalui nombor telefon 019-6222 642.

Untuk whatsapp Klik butang whatsapp di bawah.