Now Everyone Can Kurus: Saya Sahut Cabaran Push-Up

Assalamualaikum & Salam Sejahtera.

Hari ni saya akan berkongsi dengan anda macam mana saya sahut cabaran Now Everyone Can Kurus (NECK) minggu lepas.

Cabarannya adalah berkenaan dengan Push-Up. Nak tahu macam mana cabaran ini kan? 🙂

Okay.. sebenarnya peserta NECK di cabar untuk post 1 gambar yang di berikan oleh Coach untuk di upload ke Facebook masing-masing.

Gambar itu adalah untuk mendapatkan Like. So bilangan push up akan bergantung kepada bilangan Like yang kita dapat. Maksudnya kalau dapat 20 Like maka 20 Push-Up la kita kena buat. hehehe..

Ini gambar yang saya pos kat Facebook.

Now Everyone Can Kurus Push Up 3

Cabaran Push Up: Now Everyone Can Kurus

Now Everyone Can Kurus Push Up

Sehingga 12pm saya dapat 95 Like

Saya pos status tu kat Facebook hari Jumaat malam (6 Mac 2015) dan saya beri masa kepada rakan-rakan Facebook sehingga 12:00 tengah hari 7 Mac 2015. Tepat pukul 12:00 saya dapat 95 orang Like kat status saya tu. Hehehe

Now Everyone Can Kurus Push Up 2

Di sebabkan saya ada beberapa majlis hari sabtu tu, ia membuatkan saya tak sempat nak melangsaikan hutang Push-Up saya. 🙂

Hutang Push-Up Di Bayar Push-Up

So, saya pun plan la untuk ke Taman Tasik Titiwangsa (TTT) pada pagi esoknya bersama nadia, eddi & kak sha. Sampai je TTT kami pusing dulu 1 pusingan tasik.

Lepas pusing satu pusingan, kami cari tempat yang sesuai untuk kami buat circuit training. Then lepas circuit training tu lah saya rehat & start buat Push-Up.

Fuhh!!… Agak Mencabar.. 🙂 Tapi Alhamdulillah.. Saya berjaya buat 100 Push-Up jugak akhirnya.

Walaupun ada yang tegur bagitahu yang cara saya buat tu tak betul. Tapi saya tak kisah.. hehe.. Yang penting bagi saya, saya dah berusaha.

Dan syukur alhamdulillah.. saya dapat buat sampai 100 walaupun sebelum ni dapat buat max cuma 10-15 kali je.. 🙂

Lepas saya buat cabaran ni, saya terus teruja, rasa macam nak buat cabaran lain pulak lain kali.. 🙂 Maybe akan datang nak buat cabaran Burpees, Climbers dan macam-macam lagi. 🙂 Amacam ok tak???

Kalau yang belum jadi friend saya kat Facebook cepat add saya. So nanti bila saya buat cabaran ni anda boleh tolong tekan Like untuk mencabar saya. 🙂

Okay Lah.. Tu je setakat ni… Jumpa di lain entri.. 🙂

[wpsr_facebook]

Artikel Best

Now Everyone Can Kurus: Testimoni Sakinah (Lost 21... Assalamualaikum & Salam Sejahtera. Ini adalah perkongsian dari saudari Sakinah. Jom kita tonton bagaimana beliau boleh berjaya kurus dan menuru...
Saya Berjaya Turunkan 7.3Kg Dalam Sebulan. Anda??? Penulis:Mus Deanial Assalamualaikum.. & Salam Sejahtera.. Alhamdulillah.. syukur kepada Allah kerana masih berpeluang untuk berkongsi di blog in...
WAJIB BACA: Kesan Sampingan Set Slimming Shaklee Akhir-akhir ini semakin ramai yang menegur ke atas kesan dan perubahan yang mereka nampak pada diri saya. Untuk pengetahuan anda, saya ni jenis yang b...
4.7KG Hilang Dalam Masa 2 Minggu – Now Every... Alhamdulillah... Alhamdulillah.. Alhamdulillah.. Hanya syukur yang boleh saya ucapkan apabila berat saya telah turun sebanyak 4.7 kilogram dalam ma...
Aku Nak Kurus #01: Target Baru Untuk KURUS Alhamdulillah.. Sebelum ni saya dah berjaya Transform diri saya dari size 4XL kepada 2XL. Nampak la kurus sikit dari sebelum ni. :)Bila jumpa kenalan ...
Ada Masalah “Gemuk” Sejak Kecil? ̵... "Alhamdulillah, Seumur Hidup Saya Gemuk, Sekarang Saya Dah Kurus" - Shiem Assalamualaikum & Salam Sejahtera, Hari ni saya nak berkongsi kisah ...
Nak KURUS? Umur Bukan Alasan  "AKU DAH TUA, AKU SUSAH NAK KURUS KAN BADAN SEBAB METABOLISMA RENDAH" Saya selalu dengar ayat ayat macam ni. Tertamanya masa zaman bekerja di pejaba...
Now Everyone Can Kurus: Testimoni Selepas 2 Minggu Assalamualaikum & Salam Sejahtera Anda apa khabar? Saya doakan semoga anda "KURUS & SIHAT"  🙂 Program Now Everyone Can Kurus (NECK) Apa ...

Hi… Saya adalah penulis entri di atas.

Anda boleh follow saya dengan klik butang “sosial media” di bawah.

Atau, Saya juga boleh di hubungi melalui nombor telefon 019-6222 642.

Untuk whatsapp Klik butang whatsapp di bawah.

Klik Share Ya!!!

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of